Alle Übungen und Techniken sind nicht lebensgefährlich, wenn die Sicherheitsregeln befolgt werden.
Jeder Teilnehmer übernimmt die volle Verantwortung für seinen aktuellen Gesundheitszustand. Wenn Sie bereits akute gesundheitliche Probleme haben, sollten Sie nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt mit dem Training beginnen.
Nehmen Sie Ihre Sicherheit ernst und schätzen Sie Ihre Fähigkeiten ein! Am wichtigsten ist, dass Sie immer zuerst Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit dem Training beginnen.